松井稼頭央のナチュラル・フィットネス [ヒューストン・アストロズ]

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[ヒューストン・アストロズ] 松井稼頭央のナチュラル・フィットネス

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商品説明

著者：宮本英治出版社：ベースボール・マガジン社サイズ：単行本ページ数：175p発行年月：2009年05月この著者の新着メールを登録する
【内容情報】（「BOOK」データベースより）メジャー・リーガーの身体づくりは、むずかしい道具なんて使わない!「トレーニング器具がなくても、十分に体を鍛えることはできる」ということを最大のテーマに、105種類のメニューを紹介。

【目次】（「BOOK」データベースより）1 インナーユニットを中心としたコアトレーニング（仰向け股開き／仰向け上肢下肢交互ほか）／2 股関節周辺（おしりまわり）を中心としたコアトレーニング（サイドレッグレイズ／サイドレッグレイズ（立位）ほか）／3 上半身を中心としたコアトレーニング（ヒザつき腕立て伏せ／腕立て伏せほか）／4 下半身を中心としたコアトレーニング（スプリットスクワット／肩車スクワットほか）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）宮本英治（ミヤモトエイジ）1958年7月15日生まれ、長崎県出身。
長崎南高、青山学院大でラグビー選手として活躍後、東京医療専門学校でしん灸、マッサージ師の資格を取得し、スポーツトレーナーとなる。
95年より西武ライオンズ、読売巨人軍でトレーニングコーチを13年歴任し、06、07年は、国士舘大学体育学部付属体育研究所特別研究員。
現在は、松井稼頭央のパーソナルトレーナーを務めるほか、東京スポーツ・レクリエーション専門学校講師、日本コアコンディショニング協会理事、株式会社ドームアドバイザーなど（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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